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여자홈트레이닝 : 시간 날 때마다 틈틈이 애플힙운동 해요!

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#홈트레이닝여자초보 #여자홈트레이닝 #힙업운동 이번 영상은 #애플힙운동 이에요! 제가 자주 하는 두 가지 동작인데 #서서하는운동 은 일하다가 스트레칭 겸 해줘도 좋고 집에서 설거지할 때 해줘도 좋아요 :) #누워서하는운동 은 자기 전에 많이 하는 방법인데 잠들기전에 힙업을 위해 몇분만 투자해 보자구요! (누워서 하는법은 집이 아니라 매트에서 못찍었는데 바닥에서 하실 분들은 요가매트 깔고 해주세요~!) 부족한 영상 끝까지 시청해 주셔서 감사합니다 :) 저는 전문 트레이너나 운동을 업으로 하고 있는 사람이 아니고 운동이 좋아서 집에서 홈트레이닝을 하고있는 평범한 직장인이에요~ 영상에서 잘못된 부분이 있다면 언제든지 댓글 남겨주세요 :) (보기와 다르게 마음이 여리니 이쁜말로 남겨주시면 감사하겠습니다!) 이슈리의 다른 채널 소통해요🙋 💜instgram - https://www.instagram.com/2seul_fit 💜instgram - https://www.instagram.com/2seul_beauty 💛블로그 - https://blog.naver.com/smile2seul 💚네이버TV - https://tv.naver.com/smile2seul 💙인플루언서홈 - https://in.naver.com/2syuritv

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