Loading...

여자 헬스 다이어트 일기, 땀으로 샤워했던 PT 1일차

프로필 이미지

여자헬스다이어트 일기 난생처음 PT란걸 받고왔었죠 ㅋㅋㅋ 전 제가 운동해도 땀이 안나는 앤줄 알았는데 그게 아니였어요 ㅋㅋㅋ 저도 땀이나는 애더라구요?ㅋㅋㅋ 맨날 말로만 헬스다이어트 한다고 운동다녔는데 여태 내가 한건 운동이 아닌거 같은 느낌이 들정도로 엄청 빡세게 운동하고왔답니당~ 일단 식단일기 부터~!! 물은 운동하면서 먹은거 까지하면 2L정도 마신거 같아요~ 어제는 군것질도 안하고 식단 나름 괜찮게 지킨편 아침 8:20 고구마작은거 1개, 삶은계란 2개 (노른자 X), 방울토마토 5개 엄마가 이제는 아침에 밥대신 고구마랑 계란을 삶아놓으시고 먹기좋게 통에다 까서 넣어주세요 ㅋㅋㅋ 엄마 하트뿅뿅~♡♡ 점심 12:50 이렇게 다이어트 식으로 먹는날은 점심까지 너무 조금 먹고 싶지 않아서 ㅜㅜ 그냥 몸에 좋은거 같은건 많이먹고 기름진거는 좀 덜먹자 이러고 먹고있어요~ 반찬이 살찌는거라고 반찬 양을 줄이랬는데 그건 차차 해야할 과제 ㅜㅜ 저녁 6:50 여자 헬스 다이어트 한다고 쟁여놨던 닭가슴살은 먹다 말다 하는중인데 ㅋㅋㅋ PT첫날이라 많이 먹고가면 뭐라할까봐 나름 다이어트식단 으로 챙겨먹고갔지요~ 헬스다이어트 운동일지 어제 진짜 1시간동안 다양하게 하고온거 같아요 ㅋㅋㅋㅋ 뭐가 엄청 많아보이죠?ㅋㅋㅋ 여자헬스다이어트 어제 운동 진짜 엄청 많이했어요 ㅋㅋㅋㅋ 제가 나중에 보고 운동 따라할수 있게 편한말투 + 설명체로 써도 이해해주세요...

Top