Loading...

PT5일차, 밀가루다신 안먹을거야! (정말?)

프로필 이미지

요즘 다들 운동열풍 불어온거 같아서 ㅋㅋ 뭔가 같이 할 사람이 생긴거 같아서 뿌듯해용~!!ㅋㅋㅋ 히히 혼자막 일지적고 할때는 좀 그랬는데 뭔가 공감해주시고 같이 하시는 분들 생기니까 저도 막 힘이나고 좋은거 같아용~!!ㅋㅋㅋ 같이 모두 다 열심히 하자구용~!! 화요일, 퇴근후 바로 헬스장 ㄱㄱ 해서 PT수업 받고왔었지요~ 원래 6시 5분전에 미리 퇴근하는데 어제는 10분에 나감 ㅜㅜ 그래서 늦을뻔 했지만 다행이 7시 전에 도착해서 미리 워밍업하고 본수업 받을수 있었어용~!! 그전날까지 계속 먹어서 어제는 다시 1일 리셋해서 ㅋㅋㅋ 다행이 먹부림 없는 클린한 식단 + 운동 이였답니당~!! 물 2L 클리어~! 물은 몸무게 25kg당 1L가 적당하대요~ 그래서 전 2L 넘게 마셔야 하지만 ㅋㅋㅋㅋ 그게 어디 말처럼 쉽나요 ㅋㅋ 그래서 요즘은 어떻게 해서든 500ml로 4번 채워서 마시려고 노력중이예요~ 식단일기 아침 8:20 곤드레밥 & 두부스테이크 아침에 하나 남은 간코치몰 도시락을 먹어버렸지용~ 5일치 온거였는데 나름 일주일 알차게 먹고 하나 남겨뒀었는데 어제아침에 먹고 출근했어용~ 아침부터 건강식으로 먹기~! 엄마가 먹고있던 오이고추랑 생양파랑 브로콜리 데친거랑 같이 냠냠~ 어차피 요런건 칼로리도 안높고 몸에 좋은거니까 ㅋㅋ 더 첨가해서 먹어도 괜찮은거니까 같이 먹었지용~! 그리고 엄마가 오리주물럭에 쌈싸먹길래 저도 딱 1개만 싸먹었...

Top