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PT다이어트 8일차, 여자 윗가슴운동 으로 여름대비하기~

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어제는 PT다이어트 8번째 받았던 날! 헬스장 가기전까지는 진짜 운동하기싫었는뎅 갔다왔음 ㅋㅋ 여자 윗가슴운동 벤치프레스를 그렇게 하고왔어요 제가 ㅋㅋ 친구가 인계동에 맛있는집 있다고 막 꼬셨지만 그 유혹을 뿌리치고 ㅋㅋㅋ 집에가서 간코치몰 서포터즈 식단 마지막주 배송온거 정리하고 저녁먹고 운동갔다왔지요~ 저 잘했죵?ㅋㅋㅋㅋ 물많이마시기 2L마심~!! 이제 2L먹는건 익숙해졌나봐요~ 좀더 많이 먹어버릇해봐야겠어요 ㅋㅋㅋ 그럼 바로 식단일기 고고~!! 아침 8:40 늦잠잔건 아닌데 늦장부리다가 밥먹을 시간을 놓침 ㅋㅋㅋ 원래 아침에 카풀해서 출근하는데 이번주부터 버스타고 출근해야 했거든요 ㅋㅋ 근데 그걸 생각못하고 늦장부려서 ㅋㅋ 결국 이렇게라도 먹고 출근 ㅋㅋㅋㅋㅋ 점심 12:50 점심에 부대찌개가 왠말이냐... 심지어 남김없이 다먹었네?ㅋㅋㅋㅋ 아니 요즘 살찌라고 점심도 맛있게나옴 ㅋㅋㅋ 덕분에 저녁에 조금먹기로 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 저녁 7:00 점심에 먹은게 있으니까 양심껏 조금먹음ㅋㅋ 어차피 먹고 PT다이어트 수업받는날이라 8시까지가야해서 뭘차려먹을 시간도 없었어요 ㅋㅋㅋ 소화는 시키고 운동해야하니까 ㅋㅋㅋ 고추도 있길래 두부쌈장이랑 같이 곁들여서 먹었지요~ 저 원래 고추 못먹었었는데 이제 잘먹지 않나요?ㅋㅋㅋ 2개나 먹었음~!! 운동일지 헬스장 8:20~10:20 PT다이어트 8번째!! 어제는 여자 윗가슴운동 했어요~ 관장님이 3대운...

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