Loading...

이번주 pt기록 등+ 하체운동 기록, 식단은 망했고요^^

프로필 이미지

코로나때문에 살이 포동포동 차오르는 요즘. 집콕 3일하고나니까 식단 조절하기 더 어렵고 이럴때 더 잘 먹어야 한다며 엄마도 자꾸 뭐 먹으러 오라고...ㅋㅋ 그래서 이번주는 운동 갔던 날들만 모아서 짧게 올려봄. 월요일 운동 패스 (쉬는날이라 볼일보고 공원돌고 끝) 화요일 pt받는 날 아침은 계란에 아몬드 브리즈 먹고 출근해서 점심 일반식 먹음. 참지덮밥 먹었는데 바다 먹는 줄^^ 운동 가는 길에 닭가슴살 냠냠하고 운동하러 왔지롱~ 이제 날 더워져서 긴팔은 덥길래 반팔로! 넘 일찍 도착해서 유산소 25분정도 타고 수업 시작 로우 위주로 등운동 했는데 쉬는 시간없이 막 했더니 피티 끝나고 오늘 뭐했나 적으려 했는데 다 까먹음^^ 근데 확실히 꾸준히 안하고 바쁘다고 빠지고 하니까 잘하던 자세도 엉망이 되어가는 중ㅜㅜ 나름 반성하고 유산소 타고 집에 오려고했는데 아니 왜때문에 사람이 많은거죠?ㅋㅋ 우리 센터는 벌써부터 유산소 자리가 없어서 못탐...휴 결국 유산소는 집에서도 안탔다고한다^^ 편집봇이라 집에서 영상찍고 편집함... 자본주의의 노예 ㅜㅜ 수요일도 편집봇이라 운동 못가고 목요일은 수업있는 날이라 pt받으러 고우~ 아침 계란 야무지게 챙겨 먹고 회사에서 점심은 카레돈가스 먹었던거 같음. 퇴근하면서 헬스장 가는길에 닭가슴살 챙겨 먹고 운동하러 왔지요 이날우 하체운동 pt 받았는데 쉼없이 계속 해서 허벅지 터지는줄^^ - 덤벨 스티프데...

Top