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바디체크 _ 오랜만에 눈바디 측정, 운동3탕 뛰고 기분 좋게 꿀잠쓰

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오랜만에 쓰는 일지. 전날 매운 거 먹고 속 아파서 화장실을 들락날락했더니 아침에 일어났는데 배가 홀쭉하게 들어가 있길래 오랜만에 바디체크도하면서 눈바디랑 인바디도 체크했다.(헬스장에서 한게 아니라 집에 있는 가정용에서 측정한 거라 정확하진 않음) 가정용 인바디 이거 근데 좀 날씬하게 측정되는 거 같음 ㅋㅋㅋ 그래서 정확하지 않다는 거.. 세상에 앞자리가 다시 4로 돌아갔다. (물론 어제 아침에만 그랬다. 저녁 되니까 다시 51넘음 ㅋㅋㅋㅋ) 이게 바로 쾌변의 결과인건가ㅋㅋㅋ 눈바디 아랫배도 홀쭉하게 들어간 거 오랜만. 맨날 똥배 튀어나와 있었는데 화장실 4번 갔다 왔더니 응아배가 사라져서 홀쭉해짐. 이제 앞으로 일주일에 한 번씩 눈바디체크를 해야겠다. 아침에 바디체크 하면서 오늘부터 주 6회 운동을 하면서 군것질 안 먹기 다짐하고 출근쓰. 아침 안먹음.(늦잠자서 못 먹음) 점심은 회사에서 돈가스 정식 먹음. 돈까스는 1장만 밥은 공기밥 반 공기보다 살짝 많이 먹고. 6:20 플라잉요가 퇴근하자마자 플라잉요가하러 고고~ 오랜만에 왔더니 해먹 새걸로 교체되어 있어서 엄청 쭉쭉 늘어나고 엄청 아팠다 ㅜㅜ 그래도 예전보다 잘 참고 매달리기는 하는데 뭐랄까 해먹으로 쪼이는 부분이 너무 아파서 못하게... 워낙 몸이 둔해서 정적인 동작이 더 힘들다. 땀을 한 바가지 흘리고 바로 폴댄스하러 고고! 7:30 폴댄스 플라잉 요가 끝나고 바로 폴댄스...

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