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바프 D-21) 이번주 눈바디체크, 태닝 2회차, 클라이밍 등록하고 하체운동

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일단 주말 식단 요약 간단하게 하고 이번주 스타트! 토요일은 오전에 출근했다가 프로필 찍으러 서울가느라 점심은 만두 간단하게 데워 먹고 프로필 찍고 나서 오빠랑 소고기 먹고 빙수도 먹음... 고기집에서 장문복도 봤음. 다른 사람들은 누군지 모르겠.. 암튼 그래도 고깃집 가서 냉면 안 먹고 온 게 어디냐며 ㅋㅋ 일요일은 늦잠 자느라 아침 당연히 못 먹었고 급하게 나가느라 단백쿠키랑 두유 먹고 나갔다가 볼일 보고 돌아다니느라 밥 먹을 시간 없었는데 머리하러 갔다가 3시간 걸려서 집에 9시쯤 왔나?ㅋㅋㅋ 그래서 9시에 첫 끼 같은 첫 끼를 먹어서 탄수화물 300g과 함께 닭가슴살 김치볶음밥을 먹음 ㅋㅋㅋ 그리고 점심에 카페에서 먹었던 토마토주스는 그냥 토마토만 갈아달래서 먹음. 이번주 시작! 아침에 씻고 나와서 출근하기 전에 체중 측정해보면서 인비디도 연동해서 측정. 물론 가정용이라 정확하진 않지만 지난주 휴가 끝나고 목요일부터 시작한 거니까 목요일 기준으로 0.4kg 빠짐. 근데 이건 수분이 빠진 건지 뭔지 알 수가 없으니까 빠진 거라고 하기도 애매하긴 함 ㅋㅋㅋㅋ 우와 나 태닝하니까 말라 보인다ᄏᄏᄏ 히힛 힘주니까 복근 라인도 보이는 거 같고 (착한사람 눈에만 보임) 근데 힘주고 안 주고 차이 어쩔. 그래도 뭔가 까맣게 잘 구워지고 있어서 그런지 말라 보이네 ㅋㅋㅋ 주말에 미용실 갔을 때도 태닝하고 살 빠져서 못 알아보셨다던데 사실 몸...

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