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바디프로필 D-8) 반성의식단, 땅끄복근운동 핵매운맛 시작!

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2020.08.23(일) 토요일날 치킨 먹었으니까 양심이 있지 나름 클린식단을 해보려 했으나 간식을 안먹긴 힘들다 ㅋㅋㅋ 그래도 간식 나름 다이어트 간식 먹고 잠만보봇이라 밀린잠을 자느라 많이 안먹음. 대신 운동도 거의 안하고 휴식데이 같았음. 늦게 일어났으니까 아점을 먹어야지 닭가슴살이랑 미니단호박쪄서 시즈닝 팍팍 뿌려서 방울토마토랑 같이 먹음. 샐러드 관리 잘못해서 야채 다 상해서 같이 곁들여 먹을 야채가 방토 뿐이라 방토랑 같이 냠냠. 그리고 또 낮잠 잔거 같음 ㅋㅋㅋ 평일에 늦게까지 운동하고 2시쯤 자니까 피로가 밀린건지 잠만보봇됨 ㅋㅋ 일어나까 배고파서 바나나 하나 먹었는데 이거 먹고 나머지 바나나는 그냥 버림.. 너무 갈변하고 탄수화물이라 이제 먹으면 안될거 같아서 그냥 버려버렸다 ㅜㅜ 내가 다이어트식을 안하는 이유 = 안먹어서 버리는게 너무 많다 음식은 버리는게 아닌데 너무 아까움. 그래서 난 평생 유지어터로 살아야 하나봄^^ 저녁에 진심 너무 배달음식이 먹고파서 (난 집에만 있으면 배민 VIPㅜㅜ 그래서 다이어트를 못함) 나름 자기합리화로 닭가슴살곤약 볶음밥을 먹음. 볶음밥 워낙 좋아하는 나의 합리점이 바로 이것. 그나마 착한 칼로리라 먹었는데 양이 적으니 칼로리가 착할수밖에 ㅋㅋㅋ 간에 기별도 안가는 양이야 ㅜㅜ 그래도 나름 야채랑 닭가슴살 많이 들어있어서 야무지게 밥알 한톨도 안남기고 다 먹었다. 근데 저것만 먹는다...

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