Loading...

바디프로필준비 D-7, 체중 + 눈바디체크 클라이밍 하다가 무릎다침 ㅜㅜ

프로필 이미지

2020.08.24(월) 월요일이니까 상콤하게 공복 눈바디체크로 시작! 오호! 정말 오랜만에 보는 체중계 숫자! 물론 집에꺼가 좀 적게 나오는 경향이 있어서 헬스장에서 몸무게 쟀을땐 좀 달랐지만 그래도 내 기준은 이거니까? 그래도 나름 쬐금은 빠졌음. 물론 주말에 살짝의 폭식과 평일 살짝의 군것질이 있어서 식단을 제대로 하진 못했지만 (이게 나름 내 최선^^...) 그래도 이정도 빠진거면 나름 만족. 8월 6일 8월10일 8월17일 8월24일 비교 체중 49.9kg 49.5kg 49.8kg 48.3kg 1.6kg▼ 체지방율 18.9% 18.6% 16.8% 2.1%▼ 지방 9.4kg 9.2kg 8.1kg 1.3kg▼ 근육량 19.6kg 19.5kg 19.4kg 0.2kg▼ BMI 18.6 18.4 18.0 0.6▼ 18일만에 몸무게 1.6kg 빠지면서 근육도 살짝 늘은거 같은데 이건 집에서 측정한거라 정확하진 않지만 그래도 눈바디만 봐도 몸이 달라지고 있다는걸 알 수 있음. 일단 가장 문제인 복근은 복근 운동을 따로 안하고 이제 이번주부터 발등에 불떨어져서 시작해서 아직 깊게 라인을 잡진 못했지만 그래도 태팅해서 그런지 어깨랑 팔은 아가 근육들이 보이긴 함. 그리고 이게 사진으로 다 안담겨서 그렇지 내가 볼때 나 너무 말라보여서 안쓰러움 ㅜㅜ 빨리 바프 끝나고 다시 먹으면서 운동하고 싶음. 깜짝 놀란게 눈바디 찍기전에 씻고나와서 속옷입...

Top