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바디프로필 D-6 태닝후 휴식, D-5 클라이밍, 등운동, 땅끄부부복근핵매운맛

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2020.08.25(화) 운동은 못했으니까 식단만 기록해보겠음. 전날 클라이밍 하다가 무릎 다쳐서 운동못하고 식단은 쏘쏘인데 점심에 돼지바 하나 먹었고 퇴근하고 태닝하고 집에와서 뒹굴거리다가 엄청 일찍 잠들었던 날. 그래 뭐 휴식도 있어야지 하기엔 촬영이 얼마 안남았는데 그냥 뭐 망해뜸. 아침에 계란먹고 출근쓰 점심은 등푸른생선 고등어 구이 냠냠. 회사에서 돼지바 하나 냠냠. 이렇게 난 돼지의 길로 가는 것인가...ㅋㅋㅋ 퇴근하고 태닝하러 가서 스탠딩으로 구움. 이제 몇번 안남았드아. 집에 오는길에 서브웨이 들러서 햄샐러드 사와서 먹었는데 다른건 양념 많이 되어 있어서 안먹고 있는데 맨날 이것만 먹으려니까 좀 그래... ㅋㅋ 암튼 어제 무릎 다쳐서 클라이밍 안가니까 집에서 뒹굴거리다가 엄청 일찍 잠들어 버렸다.. 그래서 헬스장도 못감^^^^^ 잠깐 깨니까 새벽 4시길래 그냥 다시 잠. 충분히 쉬었으면 된거지 뭐... 2020.08.26(수) 전날 운동 못했으니까 다시 열심모드! 식단도 나름 쏘쏘. 요즘 영양제랑 비타민 엄청 잘 챙겨 먹는 중. 구운계란 흰자만 골라서 먹고 출근하고 점심엔 뚝불로 맛있게 먹음^^ 점심이라도 마음껏 먹으니까 다이어트가 힘들지 않지만 군것질을 못해서 힘들뿐이얔ㅋㅋ 어제랑 같은 메뉴인 햄샐러드. 알바생이 매번 바뀌는거 같은데 요구사항대로 자꾸 안해준다 ㅜㅜ 전날은 할라피뇨는 2개만 넣어달라고 했는데 할라피뇨 ...

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