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꿈과 목표 설정에 벼룩효과와 로크법칙 이용하기 (ft. 심리학을 만나 행복해졌다)

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#심리학을만나행복해졌다 #벼룩효과 #로크법칙 #꿈 #목표 #성장문답 © armand_khoury, 출처 Unsplash 매일 아침 읽고 쓰는 성장문답 장원청 작가의 <심리학을 만나 행복해졌다> 독서 1일차 벼룩은 점프 능력이 뛰어남에도 불구하고 밖으로 나오지 못했다. 1미터 이상의 높이로는 점프할 수 없다고 벼룩 스스로 한계를 설정했기 때문이다. 이미 벼룩은 병의 높이에 적응했고, 자신의 점프 능력도 거기까지라고 생각하여 더 이상 변화시킬 수 없었던 것이다. 96p 벼룩 효과는 우리의 실패나 현실 안주는 능력이 부족해서가 아니라 잠재 능력이 있음에도 변화나 성장 대신 안정을 택하기 때문이란 것을 보여준다. 현실에 안주하는 것은 쉽고 편한 일이다. 안락한 소파에 몸을 기대고 앉아있노라면 그 어떤 변화의 필요도 느끼지 못하는 법이다. 가우스의 목표는 단지 교수가 낸 문제를 푸는 것이었고, 이 목표는 그다지 어렵지 않았으며, 단지 노력하면 이룰 수 있다고 믿었다. 적절한 목표는 로크 법칙에 따라 가우스에게 최대 작용을 발휘했고, 자신의 모든 지혜를 동원해 순조롭게 이 난제를 해결하게 도왔다. 103p 반면, 로크 법칙은 너무 과도하고 터무니없는 목표 설정은 오히려 동기부여의 역할을 하지 못하고 시도조차 않고 포기하게 할 수도 있음을 보여준다. 따라서 동기부여가 될 만큼의 적당한 수준의 목표를 가져야 한다고 말한다. 로크 법칙과 벼룩 효과는...

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