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당신이 옳다 by 정혜신 (사람을 구하는 집밥 같은 치유, 적정심리학)

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정혜신 작가의 <당신이 옳다>는 도서관에 오고 갈 때마다 마주치는 올해의 책 소개 포스터의 여러 책들 중 제 시선이 가장 많이 머물렀던 책입니다. 7월인가 초정 강의도 있었던 것 같은데 미리 알지 못했던 것이 너무 아쉬웠던 작가님의 책을 드디어 완독하였습니다. 당신이 옳다 저자 정혜신 출판 해냄출판사 발매 2018.10.10. 책에서 정혜신 작가도 지적하였듯이, 우울증은 '마음의 감기'라고 하던 전문가들이 언제부터인가 우울증은 '마음의 암'이라고 하고 있습니다. 감기와 암은 치료방법이 하늘과 땅 차이인데 그럼 어떻게 접근해야 한다는 것일까요? 하루의 대부분이 우울한 기분인 기간이 2년 이상이면서, 불면/과다수면, 식욕부진/과식, 활력저하/피로감, 자존감 저하, 집중력 감소/의사 결정 곤란, 절망감 중 두 가지 이상에 해당되면 기분부전장애라는 우울증 진단이 내려진다고 합니다. <죽고 싶지만 떡볶이는 먹고 싶어>를 쓴 백세희 작가나 <기분의 발견>의 홋시 작가도 이런 검사를 통해 기분부전장애 또는 우울증 진단을 받았겠죠. 위와 같은 체크리스트라면 저를 포함한 대부분이 우울증 진단을 피하기 어려울 것 같습니다. 그러나 조직검사나 영상 분석 등을 통한 실존적인 원인 분석도 없이 설문조사지 같은 체크리스트 하나로 질병코드가 붙는 병명이 부여되는 것이 과연 맞는지 사실 계속 의문이었는데, 정헤신 작가가 그 부분을 콕 찍어주셔서 정말 시원했습니다...

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