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오징어말이 만들기 손님 초대 요리

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오징어말이 만드는 법 & 손님 초대 요리 & 생일상차림 요리 눈이 즐거워지는 #오징어말이 를 만들었어요. 알록달록 예뻐서 집들이 음식이나 #손님초대요리 로도 좋아요. 데친 오징어에 야채를 넣어 마는 거라 재료를 크게 생각하지 않아도 되고 만드는 법도 쉬워요. 고단백 저칼로리 오징어에 비타민이 풍부한 야채를 듬뿍 넣어 #다이어트식 으로도 좋아요. 몸에도 좋고 맛도 좋은 오징어말이로 식탁을 환하게 만들어보세요~ 알록달록 예쁜 #오징어말이만들기 시작할게요~ 오징어말이 재료 오징어 2마리, 마늘쫑 2대, 노랑 파프리카 1/4개, 빨강 파프리카 1/4개, 무피클, 깻잎 4장 마늘쫑은 끓는 물에 소금을 넣고 살짝 데쳐 주세요. 빨강 파프리카와 노랑 파프리카를 마늘쫑과 비슷한 굵기로 썰어 주세요. 단무지 대신 김밥에 넣으려고 적채를 넣어 무피클을 만들었는데 무피클은 생략해도 돼요. 당근이나 채 썬 적채, 새싹 등 다양한 야채를 넣어 보세요. 오징어는 깨끗하게 세척 후 끝부분을 잡아당기면서 껍질을 벗겨 주세요. 껍질을 벗긴 후 뒤집어서 연골이 있는 부분에 사선으로 칼집을 내주세요. 너무 깊게 칼집을 내면 오징어가 잘리니 깊지 않게 내주세요. 끓는 물에 넣어 오징어를 데친 후 찬물로 헹궈 주세요. 오징어의 물기를 닦은 후 깻잎 2장을 올려 주세요. 깻잎 위에 무피클, 노랑 파프리카, 빨강 파프리카, 마늘쫑, 오징어다리를 넣어서 말아 주세요. 말아 놓...

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