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시금치 된장 샐러드 만들기 시금치 샐러드 만들기

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시금치 된장 샐러드 만들기 & 시금치 샐러드 만들기 고소하고 담백하고 맛있는 시금치 된장 샐러드예요. 뽀빠이가 좋아하는 시금치에 된장 드레싱을 곁들여보세요. 아이도 #시금치 를 좋아하게 된답니다. 시금치, 파프리카, 마늘, 닭가슴살, 마, 두부,아몬드를 한 입에 쏙~ 정말 맛있어요. 밭에서 나는 장어라고 불릴 정도로 몸에 좋은 #마 를 아이가 잘 먹지 않는데 시금치 된장 샐러드에 넣으면 정말 잘 먹는답니다. 몸에 좋은 시금치를 맛있게 먹을 수 있는 #시금치된장샐러드만드는법 을 천천히 알려드릴게요. 고소하고 담백하고 맛있는 #시금치된장샐러드만들기 시작할게요~ 시금치 된장 샐러드 재료 주재료 시금치 반 단, 닭가슴살 1쪽, 두부 4/1모, 마 150gram, 양파 반 개, 노랑 파프리카 8/1개, 빨강 파프리카 8/1개, 마늘 9개 드레싱 재료 된장 1큰술, 매실액 1큰술, 들기름 1큰술, 레몬즙 1큰술, 올리고당 1큰술, 두부 으깬 것 2/1큰술, 들깨가루 2/1큰술. 아몬드 다진 것 2/1큰술,검은 깨 약간 제일 먼저 #시금치세척 부터 해야겠죠. 시금치는 베이킹소다 1큰술을 넣어 10분 정도 담가 둔 후 밑동을 자르고 흙이 완전히 제거되도록 여러 번 헹구어 준 후 체에 건져 물기를 제거해 주세요. #닭가슴살 은 소금, 후추, 샐러리 가루, 올리브오일을 발라서 10분 정도 둔 후 180도로 맞춘 에어프라이어로 13분 구워 준 후 먹기 ...

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