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벤치프레스 1RM 측정ㅣ이 가슴으로 얼마나 드냐고 해서 훈련 따위 없이 바로 해봤습니다(feat.가슴근육,이삭,진수)

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안녕하세요 #MSG훈 입니다 혼자 운동을 하다 보니 + 1RM 훈련이나 측정을 하지 않는데 이렇게 처음으로 영상으로 보여 드리네요 벤치프레스 1RM 측정은 서포터나 안전바 없이는 절대 하지 마세요 위험해요(영상에서 제가 위험했어요) ------------------------------------------------------------------------------------- - 미트리 다이어트 식단 회원가입 시 [최대 56%할인] 링크타고 회원가입(정회원)시 할인율 적용 ▶http://bitly.kr/gvgWgC5 - 인스타그램 instagram - @msg.hun - 페이스북 Facebook - https://bit.ly/2HRByzq - 유튜브 구독하기 - https://bit.ly/2FOpHQm - 비지니스 문의 : misojihuun@gmail.com ▪ 촬영 장소 ▪ 필굿짐(이삭 형님 센터) 충북 음성군 맹동면 대하4길 14 스타타워 3층 필굿짐

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