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수미네반찬 고추장 시금치 꼬막무침 제철 반찬 만드는법

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수미네반찬 고추장 시금치 꼬막무침 제철 반찬 만드는법 제손으로 만들어 먹는 음식에 대해 관심이 많아지다보니 음식프로그램은 자주 보는 편인데요 지난명절에 수미네 반찬 보셨을까요? 수미선생님 며느리분도 같이 나오셔서 명절에 만들어 먹으면 좋은 간단한 음식들을 소개해 주셨지요. 방송에 나오는 음식들이 다 맛있어 보였지만 시금치는 시금치 무침과 시금치 된장국이 전부인줄 알았던 1인으로서 영양만점 제철반찬인 시금치 꼬막무침이 너무나 먹고 싶었습니다. 꼬막은 11월부터 3월까지 제철인 꼬막은 어린이 성장에도 도움을 줄뿐아니라 철분과 무기질도 다량 함유되어 빈혈에도 도움을 주지요. 비타민,철분,식이섬유등 각종영양소가 다량 함유된 시금치에 고추장 양념을 해서 꼬막과 함께 버무려 먹으니 이만한 제철반찬도 없겠드라구요. 꼬막과 시금치가 어울릴까? 했는데 건강과 맛을 살려 꼬막만 먹을때보다 시금치와 함께 먹으니 맛이 업업 되었던 제철반찬 고추장 시금치 꼬막무침 지금 만들러 갑니다. 재료준비 시금치 한단 삶은 꼬막 180ml 1컵 소금 1스푼 참기름 1스푼 홍고추1개 다진마늘 1스푼 고추장 1스푼 매실액기스 1스푼 볶음참깨 진간장 1스푼 액젓 1스푼 제철 반찬 고추장 시금치 꼬막무침 재료준비 먼저, 겨울 시금치 한단을 준비합니다. 겨울 시금치가 참 달큰한거 아시쥬? 달달하니 매일 먹어도 질리지 않기에 즐겨찾는 겨울반찬 입니다. 준비한 시금치 한단은 시금치...

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