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맛남의 광장 태국식 백종원 시금치 덮밥 - 건강한 집밥 한그릇 요리 혼밥메뉴

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맛남의 광장 태국식 백종원 시금치 덮밥 - 건강한 집밥 한그릇 요리 혼밥메뉴 안녕하세요 요리하는 똥손엄마 열정클로이입니다. 다시 시작된 아이의 집콕생활 엄마는 아이에게 삼시세끼를 챙겨주기 위해 고민합니다. 맛과 건강을 두루 챙길수 있는 요리가 뭐있을까 말이죠 만드는 방법이 간단하기 까지 하면 금상첨화 입니다. 그런이유로, 마트에 장보러가게 되면 저렴하면서도 건강에 좋은 음식들을 찾게 되는데요. 쭈욱 둘러보고 가격에 놀란 야채 시금치가 한 단에 980윈 하는거 아니겠어요. 시금치는 비타민과 철분,식이섬유등 각종영양 성분이 다량들어 있어 나이를 불문하고 건강한 음식으로 널리 알려져 있는데 한동안 비싸서 쉽게 사지 못한 시금치의 착한가격에 반해 오늘은 건강한 집밥 한그릇 요리 혼밥메뉴 태국식 시금치 덮밥을 만들어 보았습니다. 시금치덮밥 레시피는 맛남의 광장에서 보고 따라해봤는데요. 만드는 방법이 어렵지 않고 쉽구요. 만든다 만든다 했지만 비싼 시금치값에 놀래다 이제야 만들게 되었습니다. 맛남의 광장 팟시금치무쌉 팟은 볶다라는 뜻이고 카파오는 바질 그리고 무쌉은 다진 돼지고기를 뜻한다고 합니다. 카파오 바질대신 시금치를 넣어 팟시금치무쌉이라고 불리우는 시금치덮밥 양념장만 만들어 두고 재료손질만 해두면 바로 볶아내는 한그릇요리 혼밥 메뉴인데요. 단백질과 채소가 어우려져 밥과 함께 먹으면 우리몸에 중요한 탄수화물과 단백질 그리고 지방까지 섭취할...

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