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표고버섯 볶음 만드는법 _돼지고기 넣어 아이도 잘 먹는 간단 밑반찬 만들기

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표고버섯 볶음 만드는법 _돼지고기 넣어 아이도 잘 먹는 간단 밑반찬 만들기 꼬꼬마 어린 아이인줄만 알았던 아이가 어느새 9살이 되었습니다. 아이가 작년보다 올해에는 몸에 좋은 야채를 많이 먹었으면 좋겠고 아무 탈 없이 건강했으면 하는 바램인데요. 아이가 먹을수 있는 반찬을 뭘 만들면 좋을까 생각하다가 표고버섯 볶음을 만들어 보자 했습니다. 표고버섯은 좋은 식이섬유가 풍부해 혈관의 기능개선 및 면역력을 높이는 효능과 함께 변비예방에도 도움을 주니 가족들 장 건강에도 많은 도움을 주는 음식중에 하나이지요. 돼지고기와도 궁합이 잘 맞는 표고버섯은 돼지고기와 함께 먹으면 식이섬유가 콜레스테롤의 흡수를 지연시키는 역할을 하는데요. 오늘은 잡채용 돼지고기을 넣어 야채와 함께 표고버섯 볶음을 만들어 보았습니다. 쫄깃한 표고버섯 식감과 어울리는 돼지고기까지 넣고 볶으니 아이 먹기에도 맛 좋은 간단 밑반찬 인데요. 돼지고기 밑간 시간 포함해서 10분이면 완성되니 이만한 간단 반찬도 없겠드라구요. 재료소개 계랑 : 아빠 밥숟가락 표고버섯 10개 돼지고기 잡채용 300g 당근 반개 양파반개 다진파 한컵 _고기 밑간 재료 간장 1스푼 맛술 2스푼 후춧가루 톡톡 _양념재료 굴소스 1스푼 맛술 1스푼 다진마늘 1스푼 참기름 1스푼 볶음참깨 표고버섯 볶음 재료준비 먼저 잡채용 돼지고기 300g을 밑간을 해줍니다. 오목한 그릇에 돼지고기를 담아 간장 1스푼, 맛...

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