Loading...

참치카레볶음밥 만들기_남은 카레가루 넣고 만든 간단 아이 점심메뉴

프로필 이미지

참치카레볶음밥 만들기_남은 카레가루 넣고 만든 간단 아이 점심메뉴 아이와 볶닥거리며 보내는 주말에는 참 밥하기가 귀찮을때가 많지요. 간단하게 먹을수 있으면 좋겠고 맛까지 있었으면 좋겠습니다. 😂 귀차니즘이 하늘을 찌를때쯤 냉장고를 열어보니 어디에도 잘 어울리는 카레가 있더라구요. 짜투리 채소 넣고 남은 카레가루와 캔참치 볶아 참치카레볶음밥을 만들어 먹었습니다. 캔 참치는 기름을 잘 제거해서 먹으면 고단백 저지방 식품으로 다이어트에도 도움이 많이 되지요. 다이어트 하시는 분들이라면 밥 없이 참치카레만 만들어 드셔도 든든한 한그릇요리가 된답니다. 볶음밥에 카레가루만 넣어도 맛과 향기가 달라지는 카레볶음밥이 되지요. 참치카레볶음밥은 한입 딱 물었을때 기름 빠진 참치의 담백함과 카레가루의 고소함이 솔솔 풍겨지는데요. 여기에 냉장고 짜투리채소까지 더해지니 혼자 자취하시는 분들도 밥 해먹기 귀찮을때 만들어 먹으면 좋은 자취요리가 될것 같더라구요. 만들기 간단하면서 맛 좋고 영양가 충분해 다른 반찬이 필요없이 김치하나면 든든하게 주말 점심을 책임졌던 참치카레볶음밥 지금부터 시작해볼께요. 재료소개 카레가루 3스푼 참치 1캔 양파 1개 대파 한대 다진마늘 1스푼 감자 2개 새송이버섯 1개 당근 1/3개 굴소스 1스푼 참기름 1스푼 참치카레볶음밥 재료준비 먼저,참치는 채반에 담아 기름을 빼줍니다. 대파는 송송 썰어주시구요. 양파 1개는 어슷썰기 해주...

Top