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Sup Yoga

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몸이 이완되고 마음이 이완되어 내 주변의 모든것을 기쁘고 행복한 시선으로 바라볼수 있게 하는 요가 저는 마음이 좁아질때면 머리속이 복잡해질때면 잠이 오지 않을때면 생각이 많아질때면 앞서 행동하기전에 요가로 호흡을 다스려 보곤 합니다 복잡미묘 한 감정들도 내 들숨과 날숨에 집중하여 눈을감고 기다린다면 어느새 빠른호흡이 제리듬을 찾아 느려지듯 마음의 이완이 느껴집니다 . 몸을 위한 운동보다는 마음을 위한 수련한다는 느낌이 제게 참 좋았습니다 🌼 요컨대 당신이 지금 할수 있는것 , 하고 있는것 , 그게바로 당신의 전부입니다. (철학을 담은그림 중에서 ) 요즘 나의 최애아사나 ‘아난다발라아사나’ . . . . 행복한 아기자세 #패들요가 #yoga #paddleyoga #supyoga #제주패들요가 #제주플로팅요가 #야외요가클래스 #야외요가 #플로팅요가 #서핑 #패들 #김녕바다 #제주바다요가 #바다요가 #제주요가 #호텔요가 #제주호텔요가 #요가수업 #체험요가 #이색데이트 #yogaclass #yoga #jejuyoga #패들요가 #패들보드요가 #요가제주 #제주요가여행 #힐링요가 #서핑요가 #수영장요가 #플로팅 #필라테스 #요가체험 #요가원데이클래스

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