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Namaste 나마스떼

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요가를 하면 우리는 몸, 마음 심장이 어떻게 , 어디에 제한되어 있는지 그리고 어떻게 이러한 막힘을 열고 풀어 낼수 있는지에 대해 알게 됩니다. 이 막힘이 제거됨에 따라서 우리의 에너지는 자유로워 집니다. 우리는 우리자신과 함께 할때, 더욱 조화로워짐을 느끼기 시작합니다. 우리의 삶이 흐르기 시작하거나 또는 우리삶에서 더 많이 흐르기 시작합니다. Yoga is about clearing away whatever is in us that prevents our living in the most full and whole way. with yoga, we become aware of how and where we are restricted- in body, mind , and heart - and how gradualy to open and release these blockges. As these blockages are cleared, our energy is freed. we start to feel more harmonious , more at one with ourselves. our lives begin to flow -or we beg in to flow in our lives. -Cybele Tomlinson 현재의 나는 내가 여태 반복적으로 해온 행동의 합이다 . -아리스토 텔레스 If you think you are t...

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