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요가수트라 :) B.K.S아헹가

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1.13 tatra sthitau yatnah abhyasah 수련이란 이러한 동요를 가라 앉히기 위해 확고부동하게 노력하는 것을 말한다' 수련이란 의식에서 일어나는 동요를 멈춘후 그것을 고요하게 가라 앉히고자 하는것, 그리하여 늘 한결같고, 안정적이고, 고요한 마음 상태를 얻고자 하는 노력이다. 1.3 tada drasruh svarupe avasthanam 의식의 물결이 멈춰 고요해지면, 더 이상 영혼의 참된 표현이 왜곡되는 일이 일어나지 않는다. 자신의 본성이 드러나면서 환한 빛을 발하는 관조자는 자기자신의 장엄한 아름다움 속에서 살아가게 된다. 1.36 visoka va jyotismati 슬픔을 떠나 눈부시게 빛나는 환한 빛을 명상하여 선의를 기르고 평온하고 자비로워질수 있다. 수행자는 생각의 물결을 일으키지 않은 채 치타가 움직임 없이 사려깊게 고요한 상태에 있게 할 방법을 배워야 한다. 이렇게 치타를 고요히 제어하는 노력을 하면 슬픔이 사라진 영혼의 환한 빛이 눈부신 광채를 발한다. 1.37 vitaraga visayam va cittam 고요하고 순수한 경지를 마음속에 되새기고 그들의 수련을 따라하면, 그 역시 자신감과 안정을 얻고 마음에서는 욕심이 사라진다. 2.46 sthira sukham asanam 아사나란 신체를 완벽하게 굳건히 하고, 지성을 안정되게 하며, 영혼을 자비롭게 만드는것이다. 우리는 어떤 종류의 아...

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