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요가 동작 : 낙타자세 우스트라아사나

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낙타는 독립성, 지구력, 저항력으로 잘 알려져 있다. 낙타는 등에 지방을 저장하고 필요시에 이를 물, 영양분, 에너지로 바꿀수 있기에 일정 기간 동안 자급 자족 할 수 있다. 또한 내부 체온을 조절하는 능력으로 극한 온도에서 몸을 보호한다. 낙타자세를 통해 우리는 오아시스가 나타나지 않는 길도 묵묵히 걸어갈 힘을 키울수 있다. 무릎을 꿇고 , 척추를 뒤로 젖히고 , 가슴을 활짝 연 낙타자세는 낙타의 겸손함과 유연함을 환기한다. #낙타자세 #우스트라 #우스트라아사나 #제주요가

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