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EPP / EVA 소재 폼롤러

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운동후에 폼롤러 스트레칭 ' 자주 하시는분 계실까요 ? 운동전에 근막 이완으로도 좋고 , 근육 마사지겸 스트레칭으로 아주 좋은 폼롤러 종류가 다양하고 소재또한 다양한거 알고 계시겠지요 :)) 왼쪽은 제가 원래 가지고 있던 여러종류의 폼롤러이구 오른쪽은 파비츠 폼롤러 제품입니다 폼롤러는 EPP 제품과 EVA 제품으로 나누어 지는데 하드하고 단단한것이 EPP 소프트형이 EVA 제품입니다 왼쪽 사진중에 검정색으로 보이는 블랙롤이 독일산 EPP 폼롤러이고 나머지와 , 오른쪽 파비츠 폼롤러는 EVA 폼롤러 입니다 :) 매우 단단한 제형인 EPP 하드타입 폼롤러는 강한 자극을 찾으시는 분들이 주로 찾으시며 고강도 운동을 한 뒤이거나, 전문 운동인들에게 적합합니다. 폼롤러 세계에 입문하신 분이 접하는 순간 멍과 고통의 세계로 이완하려는 마음으로 등대고 눕는순간 으억 하는 느낌과 함꼐 숨이 안쉬어지고 통증이 강하다면 그게 과연 이완이고 스트레칭일까요 .. 아픈건 억지로 참는게 아닙니다. 참아가며 스트레칭 하는 시대는 지났어요 근육에게 최대한 트라우마를 주지 않게 현명하게 이완하는 방법이 중요합니다. 이완을 하려는 순간 통증떄문에 근육이 수축 되어 근육에게 트라우마가 입혀졌다면 근육은 폼롤러에 기대기만 하려 하면 수축하는 현상이 나타날거예요 그러신분들에게 프리미엄 EVA 폼롤러가 도움이 될거예요 :)) EVA 소재는 충격 흡수력이 좋아서 입문 -초보...

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