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아보카도 보관법 딱 이거 하나만 기억하기❤️

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우리 이웃님들은 아보카도 좋아하시나요? 은근 호불호 갈리는 과일인데, 저는 없어서 못 먹을 정도로 너무너무 좋아라 한답니다. 처음 드셔보신 분들 중에 아보카도 보관법을 잘 몰라 썩혀버린 경우 있으실 것 같은데요 후숙하여 먹는 과일이라 방법만 알면 썩는 일 없이 마지막까지 맛있게 드실 수 있답니다. 지금 바로 간단하게 알려드릴게요 👩🏻‍🍳♥️ 자, 일단 멕시코가 원산지인 과일이죠. 퓨전음식 열풍과 함께 요리를 장식하거나 소스의 재료로 사용되고 있으며 최근에는 많은 다이어터 분들이 다이어트 식단에도 적극 활용하고 계시더라고요. 사실 칼로리만 놓고 봤을 때에는 마냥 낮지만은 않아요 🥑 100g 기준 191kcal 🥑 but, 다른 과일에 비해 당분함량이 낮은 편이며 풍부하게 함유되어 있는 칼륨은 나트륨 배출에 도움을 준답니다. 뿐만 아니라 비타민이 풍부하고 필수지방산 성분도 있어 다이어트 시 망가질 수 있는 피부 건강에도 좋다고 하네요! 저 또한 이런 효능을 안 다음부터는 다이어트 식단에 적극 활용하는 편! 다행히 입맛에도 잘 맞고 다양한 요리에 응용할 수 있기 때문에 식단이 더 즐거워지더라고요. 덜 익은 것 <<<<<<< >>>>>>> 잘 익은 것 아보카도 보관법은 이거 하나만 기억하시면 돼요. 바나나와 동일한 후숙 과일이라는 점! 🍌🍌🍌 우리 바나나를 송이로 구매할 때 천천히 두고 먹기 위해 되도록 초록끼가 있는 걸 선택...

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