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밤 에어프라이어 군밤 뚝딱 변신(보관법까지 자세히❤️)

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오늘은 밤 에어프라이어 군밤 뚝딱 만드는 방법을 소개해드릴게요. 동시에 밤 보관법까지 자세하게 알려드리니, 한 번 슥- 정독해두시면 도움 많이 되시리라 생각됩니다. 일단 밤은 9~12월 제철인 견과류랍니다. 칼로리는 100g 기준 162kcal로, 탄수화물이 주성분으로 한 번에 많이 먹으면 다이어트에 좋지 않다고 해요! 영양이 골고루 들어있는 자양식품으로, 병을 앓고 난 사람이나 유아에게 적합한 식품 (다음번에는 밤타락죽 레시피를 소개해드릴테니 기대 많이많이 해주시길🙏🏻) 영양도 영양이지만, 저는 입에서 살살 녹는 부드러운 식감이 너무 좋더라구요. 특유의 달큰한 맛도 부담스럽지 않아 좋고 밤이 긴 가을 겨울 출출할 때 간식으로도 좋은 식품이랍니다. 밤은 냄비에 삶거나 or 에어프라이어에 굽는 방법 두 가지가 있답니다. 각각 장단점이 있는데 * 냄비에 삶기 장점 : 수분이 가해져 훨씬 더 부드럽고 촉촉한 식감을 느낄 수 있다. 숟가락을 이용해 퍼먹는 재미가 있다. 단점 : 냄비에 물을 넣고 끓이는데, 중간중간 불조절을 해줘야 한다. 자칫하면 냄비를 태워먹을 수 있다. 다 삶아진 후 칼로 반을 갈라줘야 한다. * 에어프라이어에 굽기 장점 : 굽는 방식이라 밤 특유의 맛이 응집되어 풍미가 더욱 더 좋아진다. 중간에 불조절할 필요없이 시간만 맞추면 알아서 조리를 해준다. 까는 게 냄비에 삶을 때보다 조금 아주 조금 더 편하다. 단점 : ...

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