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단호박 에그슬럿 전자레인지 에어프라이어 활용한 요리❤️

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오늘은 대표적인 다이어트 식품인 단호박 요리를 보여드리도록 할게요. 바로 국민 다이어트 요리라고도 할 수 있는 단호박 에그슬럿 전자레인지와 에어프라이 두 가지를 활용하여 만드는 방법 자세하게 알려드릴게요 :) 간혹 전자레인지 사용을 꺼려하시는 분들이 계셔서 그에 맞는 상세설명도 해드리겠습니다. 일단 간단하게 단호박 효능부터 살펴보면 식이섬유소가 풍부하고 지방이 적어 다이어트와 변비예방에 효과적이지요. 저는 달콤하면서도 부드러운 맛과 식감이 좋아 체중감량 시 적극활용하는 식품이기도 해요. 뿐만 아니라 호박에 풍부한 베타카로틴은 체내에서 비타민A로 전환되어 눈 건강에도 도움을 주고 풍부한 비타민은 감기 예방에 도움이 된다니 여러므로 가까이 하시면 건강에 이로울 음식이랍니다. 바로 셍이의 초간단 단호박 에그슬럿 전자레인지 에어프라이어 활용 레시피 보여드릴게요~ Let's go! 재료 : 단호박, 계란, 모짜렐라치즈, 허브솔트(선택사항), 후추 가장 먼저 메인 재료가 되는 단호박과 계란, 모짜렐라 치즈를 준비해주세요! 모든 재료는 정해진 분량이 없어요. 왜? 취향에 맞게, 혹은 식사 목적에 맞게 적절히 조절하면 되니까! 어떤 걸 더 많이 넣는다 해서 맛이 크게 변하는 레시피가 아니라, 긴장 푸시고 편안하게 요리하셔도 좋을 것 같아요. 저는 현재 12월 바디프로필 촬영을 목표로 열심히 다이어트 중이라 모짜렐라치즈 양을 조금 조절하였답니다. 원...

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