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수면영양제 BS포뮬러 편안한 수면건강 유지해요!

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안녕하세요! 소담별 입니다 ~ 요즘 다들 어떻게 건강관리 하고 계신가요? 저는 육아도 하면서 일도 하면서, 요즘엔 이것저것 하는 일들도 많고 신경쓸 일도 많다보니까 저도 모르게 몸이 힘들었나보더라구요. 면역력도 중요하고 건강도 중요한데 먹고 자는 것부터가 틀어지고 할 일 때문에 수면 시간은 줄어들고 하다보니 편도염이 와서는 열도 나서 주변인들에게 오해도 받고 - 병가까지 쓰게 됐지 뭐예요 몸이 이완이 안 됐는지 밤에 잠이 안 오고 참 어려운 나날들입니다. ㅠㅠ 모두들 요즘 스트레스와 걱정거리들은 코로나19로 인한 것들도 있고, 바깥으로 나가 활동하지를 못하니 힘든 것도, 집 안에서 지지고 볶는 것도 많아지니까 참 답답해서 홧병처럼 괴로운 적도 많아요. 그러다보니 머리도 지끈거리고 스스로 힐링하려고 노력을 해도 쉽게 해결되지가 않고 급기야는 밤에 잠도 잘 안오는 적이 있더라구요 ~ 그렇다고 수면제를 먹기에도 부담스럽고 그 정도는 아닌데 ~ 숙면을 도와주는 무언가가 없을까 고민하면서 찾아보게 된 것이죠 ~ 사실 모든 스트레스들은 밤에 잠을 자면서 뇌를 편하게 쉬게 만들어 주고 기억들을 처리하고 잊을 건 잊고 기억할 건 기억하도록 차곡차곡 정리해주는 과정이라 수면건강이 참 중요하잖아요 ~ 그리고 뇌의 휴식으로 온 몸이 쉬는 것이기 때문에 푹 잔 날과 아닌 날의 컨디션은 너무나 다르더라구요. 그래서 어떻게 좀 수면건강을 지켜볼까 알아보다가 ...

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