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임신 7주 입덧심할때 방법 :)

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입덧심할때 방법 나눠용ㅎ.ㅎ 5주때부터 스물스물 올라왔던 울렁거림이 이제는 일상이 되어버린 9주차네요. 훈이때도 입덧이 짧고 굵게 있었는데 이번에 둘째는 유난히 빠른느낌..?ㅎㅎ 입덧심할때 방법중에 저만의 방법은 인나자마자 바나나한개등 뭐라도 꼭 먹기! 선물받은 땅콩크래커였나? 요것도 진짜 맛있게 그리고 공복 채울때 잘먹고있어요^^ 개인마다 다른 방법들이 있겠지만 저에게 큰 비중을 차지하는 효과들은 다 음식안에 있어요 ㅠㅠ 확실히 입덧심할때 뭐라도 씹구, 빈속인 시간을 줄이니까 메스꺼움이라던지 속쓰림이 덜한 느낌이더라구요. 책에서도 살펴보니까 초기 예비맘에게 필요한 수칙중 하나가 식사를 여러번나눠서먹기 또는 간식 중간에 필수로 챙겨서 가지고다녔던 이유를 알겠어요 ! 게다가 입덧심할때 방법으로 음식을 먹었을때와 먹지않을때의 차이가 크다보니 더더욱 잘 골라서 챙겨먹어야해욤^^♥ *도움됐던것들 ! 자세히 공유해요 크래커 : 쿠키종류 또는 비스켓 (마트에 파는 후르츠파이, 참크래커, 소금기없는과자류) 과일 : 상큼하고 신것 (자몽, 딸기, 블루베리, 키위, 사과, 오렌지, 귤) 국물있는종류 : 찬것 또는 약간의 얼큰한것 (해물탕국물, 우동국물, 냉면, 모밀, 미역냉국) 간식 : 구운식빵, 스콘, 씨리얼, 과일넣은 요플레, 오렌지주스, 찬보리차, 계란, 견과류, 두유 입덧심할때 방법 그다음으로 도움됐던건 마음가짐! 심리적안정! 사실 ...

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