Loading...

[탁스 플럭스] 즈위프트 워크아웃 4wk FTP Booster W2D3, Tempo with Finale!

프로필 이미지

즈위프트에 관심가지고 계신 여러분! 반갑습니다. 파워약탈자 쌍수르입니다. 오늘은 조금 더 부지런하게 타보고자 매일 아침 5시40분에 기상하여 워크아웃을 돌려보자며 호기롭게 시작했던 처음이자 마지막 아침 워크아웃인 4wk FTP Booster W2D3의 후기로 여러분들께 인사드립니다ㅋㅋ 그럼 저의 작심1일 워크아웃 후기를 한번 써내려가보도록 하죠! 이제는 거의 스쳐지나가는 것만 같은 센서 연동 페이지. 대부분의 센서들은 한번 연결한 적이 있으면 자동으로 다시 연결이 됩니다. 그리고 마우스 조작이 없을 시 4초? 정도가 지나면 페이지마저 자동으로 다음으로 이동합니다. 집에 스마트 트레이너가 2대 이상 되시는 분들은 지금 내가 타려는 트레이너가 CONTROLLABLE에 잘 선택되어 있는지 다시 한번 확인해주시면 좋겠네요! 이번에 진행할 워크아웃은 외길인생 4wk FTP Booster의 2주3일차의 Tempo with Finale입니다. 2주차의 셋째날은 1주차와 약간의 차이를 보이는데 1주차가 스프린트 위주였다면 2주차는 약간의 스프린트 + 노휴식 인터벌로 이어지는 곳통세트입니다. 여러분의 다리를 쥐어짜고 영혼을 탈탈 털기위해 준비된 워크아웃이죠. 이 워크아웃은 어느 평일의 새벽에 이루어졌기에 저는 공복으로 진행했습니다. 왜 그런 멍청한 짓을 했는지는 묻지말아 주세요. 반성중이고 그 대가로 다음 날 늦잠 잤습니다. 몸풀기 스프린트에서 고케...

Top