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운동일지(19.05.21) ; 웨이트(PT)

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오늘은 진짜. 진짜로 빨리 잘꺼다. 기필코. 왜냐면 내일 회사 휴가 내고 K26 프리다이빙 가는데 내일도 16M 가지 못 하면 난 울꺼다. ㅎㅎㅎ ㅠ 저번주 프리다이빙하러 갔을 때 전날 밤 새고 갔더니 이퀄도 하나도 안 되고, 진짜 고생만 하고 왔다. 아직 이퀄이 잘 되는지 ... (안 되는 듯..) 자신은 없긴 하다만... 내일밖에 시간이 안 되서 내일로. 운동일지 어제 운동 끝나고 파마 끝내고나니 10시쯤 되었는데, 전날 밤새서 피곤한 상태인데 언제 집까지 가서 잠만 자고 나와 또 언제 출근을 할까 싶어서.. 쿨하고 깔끔하게 회사에서 잤다 ^_^ 역시 회사가 짱이야 #하체운동 10kg Barbell Lunge 20 15 15 35kg Dumbbell Squats 20 20 20 80kg Narrow Leg Press 20 20 20 32kg Leg Curl 20 15 15 10kg barbell Goodd morning 20 20 20 x 3sets 5kg Sit up 30 25 20 Leg Raise 20 15 20 x 3sets 와 불과 3시간 전인데 이거 기억해내는데 10분 걸림 진짜 머리가 어떻게 되었나보다,, 무튼! 오늘은 방배점으로 가서 운동했다. 요즘 방배점 가면 사람이 항상 많다. 북적북적,, 쌤도 있었고 그 맨날 쌤이랑 같이 계시는 분도 계시고 류교수님도 계셔서 약간 뭐랄까,, 놀러온 느낌,,? 오늘 뭔가 재미있었...

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