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집에서 할 수 있는 홈트레이닝 추천! 폼롤러 스트레칭 운동법

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안녕하세요 울트래블러 채울입니다 :) 추석 연휴기간동안 가족들 집을 순회하며 돌아다녔더니 며칠새 살이 찐 게 느껴지네요.. ^_ㅠ 연휴는 푹 쉬고 놀고 먹고 하는 즐거움이라고 하지만, 너무 놀기만 한 것 같아 뒤늦게 반성되는 연휴 마지막날이예요-.. 그래서 급격히 찐 살을 다시 빼려고 오늘부터 다시 열심히 홈트레이닝을 할 생각이랍니다 :D 이번 포스팅 작성한다고 폼롤러 스트레칭 동작들이 어떤 게 있는지 찾아보고, 또 계속 연습해보고 하며 촬영을 했는데 덕분에 저도 건강해졌다는 사실..(?) 그럼 먼저 리뷰 간단히 하고, 이어서 폼롤러를 활용한 스트레칭 동작들을 몇 가지 소개해드릴께요-! 파비츠 폼롤러 Favits Foam Roller 오늘 홈트레이닝 스트레칭에 활용할 폼롤러는 파비츠(Fabits) 제품! 일반적인 폼롤러들의 표면은 평평하다보니, 뼈와 근육 마사지에 주는 효과가 약한데, 파비츠 폼롤러와 같이 돌기형태의 경우 근육 깊숙이 자극을 주어 붓기와 부종을 빼는데 큰 도움을 준답니다 :) Previous image Next image 또한 이 제품은 단단하고 내구성이 좋아 습기나 오염에 강하고, 최대 250kg의 하중을 견딜 수 있다고 해요. 아직 250kg까지 한참 남았으니까.. 250kg가 될 때까지는(?) 걱정없이 오래오래 쓸 수 있을 것 같습니다. 그리고 EVA 소재를 사용하고 있어 복원력이 아주 우수하다는 것도 매력적인 ...

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