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[코로나홈트] 이것만 하자! 엉덩이 운동

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안녕하세요 건강한운동 입니다. 코로나 때문에 하루종일 집에만 계시는 분들이 많을꺼라고 생각합니다. 그러다보면 엉덩이가 퍼지는 것 같은 느낌적인 느낌... 그래서 준비한 "이것만 하자! 엉덩이 운동" 입니다 ! 운동 내용은 '데드리프트 100개 + 스쿼트 100개' 입니다. 영상에서는 밴드를 이용해서 운동하고 있지만, 없이 맨몸으로 하셔도 무관합니다.

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