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지방 태우기 7분 초보자 방구석 홈트

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운동의 필요성은 알지만 바쁜날들 속에서 시간내기 힘드시죠? 대단한 것을 하기보다는 내가 속한 환경에서 기초적인 것 부터 하는 것이 중요합니다. 건강한운동이 시작하는 "홈트" 시리즈 7편은 초보자들을 위한 운동입니다!! 강도높은 운동을 무조건 적으로 따라하기 보다는 자기에게 맞는 운동을 함으로써 더 효과적인 운동이 될 수 있습니다! 보시다가 좀 더 디테일한 정보들은 건강한운동 채널에 있습니다. 감사합니다!

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