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물리치료사)장시간 앉아있다면 꼭 봐야할 운동영상

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매일 책상에 앉아 컴퓨터를 보면서 사무를 본다. 매일 책상에 앉아 책을 읽으며 공부를 한다. 매일 책상에 앉아 컴퓨터 게임을 한다. 이 밖에도 오래 앉아 있는 분들은 굽은 등이라는 자세가 만들어 질 수 있습니다. 영상에서 나오는 테스트를 해서 내가 굽은등인지 라운드숄더인지 확인해보고 그에 맞는 스트레칭과 운동을 함께 해봅시다.

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