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146권째 책 리뷰] 최악을 극복하는 힘(by 엘리자베스 스탠리)

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네이버 공식 인플루언서 @새벽여신 입니다.^^ 안녕하세요. 오늘도 성장을 꿈꾸는 새벽여신입니다. 오늘은 146권째 책, 신간도서 '최악을 극복하는 힘' 리뷰입니다. 최악을 극복하는 힘 저자 엘리자베스 스탠리 출판 비잉(Being) 발매 2021.07.21. 스트레스와 트라우마로부터 몸과 마음을 회복하는 수행법 현대 사회를 살면서 스트레스를 완전히 떼어놓고 살 수 있는 사람은 아마 아무도 없겠죠! 저 역시 수많은 스트레스를 당연한 걸로 여기며 긍정적으로 받아들이려 많이 애쓰는 편입니다. 육아하면 받는 스트레스에는 '그래도 엄마니까.' 라는 한마디를 항상 방패막이로 활용 중이고요, 직장에서 받는 스트레스에는 '월급이 스트레스 값이다..' 라며 종종 위안하고 합니다. 이 책, 체인지그라운드의 신박사님께서 '온 국민이 다 읽었으면 좋겠다'라며 강력 추천하셨어요. 과학적, 의학적 사실에 기반하여 스트레스와 트라우마로부터 몸과 마음을 회복하는 수행법은 물론이고, 철학적으로 접근하는 방식에 대해서는 더 극찬을 하셨어요. 요즘 뇌과학 쪽에 관심도 많고 철학적으로도 훌륭한 책이라니 700페이지에 육박하는 벽돌책임에도 불구하고 읽어보고픈 도전 욕구가 솟구쳤답니다..! 책 앞뒤 표지에서 드러난 여러 문구 중에서 '그냥 참고 견디며 계속 밀어붙이는','정신없이 밀어붙이기만 하는' 등의 용어가 많이 등장하는데 나는 스트레스를 덜 받는 편이라 생각했는데 사실...

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